पारंपरिक आहार प्रयोग
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षड् ऋतुचर्या · काल-प्रकृति सामंजस्य
आयुर्वेदिक ऋतुचर्या व मौसमी स्वास्थ्य व्यवस्था
ऋतु परिवर्तन के साथ शरीर के वात, पित्त और कफ स्वाभाविक रूप से संचित, प्रकुपित और शांत होते हैं। चरक संहिता के अनुसार 6 ऋतुओं के अनुकूल आहार, दिनचर्या और नुस्खों को अपनाकर वर्ष भर निरोगी रहें।
6
शास्त्रीय ऋतुएं (Shad Ritus)
2
काल (आदान व विसर्ग काल)
1,359
ऋतु-अनुकूल नुस्खे
100%
संहिता व आयुष संदर्भ
12 नुस्खा टूल्स देखेंऋतुचर्या
शास्त्रीय ऋतु चयन (Select Classical Ritu)
🌿 वर्तमान सक्रिय ऋतु: शरद ऋतु (आश्विन व कार्तिक)
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शरद ऋतु (आश्विन व कार्तिक)
📅 मध्य सितंबर से मध्य नवंबर (आश्विन व कार्तिक मास) · ☀️ विसर्ग काल (आकाश स्वच्छ, तीखी शरद धूप)
⚠️ Pitta Aggravation (प्रकोप / Prakopa)
🔥 जठराग्नि व शारीरिक बल की स्थिति (Digestive Fire & Stamina Status)
मध्यम से तीव्र — वर्षा के बाद तेज धूप से संचित पित्त अचानक भड़क उठता है
🥗
हितकर आहार (Favored Seasonal Foods)
मधुर, तिक्त व कषाय रस। देसी गाय का घी, मूंग दाल, परवल, आंवला, मुनक्का, मिश्री व गाय का दूध।
❌ वर्जित आहार (Foods to Strictly Minimize)
दही (शरद में दही वर्जित), सरसों तेल, लहसुन, खटाई, तीखे मसाले व तेज धूप।
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ऋतु अनुकूल विहार (Lifestyle & Regimen)
हंसोदक जल (दिन में धूप और रात में चांदनी से शुद्ध जल), चंद्र किरणों का सेवन व विरेचन।
⭐ इस ऋतु का विशेष शास्त्रीय प्रयोग
आंवला चूर्ण व देसी घी रसायन
घटक: Fresh Amla powder (3g), Pure A2 Cow Ghee (1 tsp), Mishri (1/2 tsp)
✨ शरद ऋतु में भड़के पित्त व एसिडिटी को शांत करता है व त्वचा के दानों से बचाता है
दोष शामक भेषज भंडार (2,544 डेटाबेस नुस्खे)
शरद ऋतु (आश्विन व कार्तिक) के लिए अनुकूल नुस्खे (1,359 नुस्खे)
पृष्ठ 227 (प्रति पृष्ठ 6 नुस्खे)
पारंपरिक आहार प्रयोग
कोकम व भुना जीरा शीतल शरबत — अम्लपित्त व दाह नाशक
पारंपरिक आहार प्रयोग
अविपत्तिकर चूर्ण व नारियल पानी — खट्टी डकारें व पित्त प्रकोप शामक
कुल 1359 में से 1357–1359 नुस्खे प्रदर्शित
Kriyasya
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