🌦️ षड् ऋतुचर्या · काल-प्रकृति सामंजस्य

आयुर्वेदिक ऋतुचर्या व मौसमी स्वास्थ्य व्यवस्था

ऋतु परिवर्तन के साथ शरीर के वात, पित्त और कफ स्वाभाविक रूप से संचित, प्रकुपित और शांत होते हैं। चरक संहिता के अनुसार 6 ऋतुओं के अनुकूल आहार, दिनचर्या और नुस्खों को अपनाकर वर्ष भर निरोगी रहें।

6 शास्त्रीय ऋतुएं (Shad Ritus)

2 काल (आदान व विसर्ग काल)

1,356 ऋतु-अनुकूल नुस्खे

100% संहिता व आयुष संदर्भ

12 नुस्खा टूल्स देखेंऋतुचर्या

शास्त्रीय ऋतु चयन (Select Classical Ritu)

🌿 वर्तमान सक्रिय ऋतु: शरद ऋतु (आश्विन व कार्तिक)

❄️ शिशिर 🌸 वसन्त ☀️ ग्रीष्म 🌧️ वर्षा 🍁 शरद वर्तमान 🌾 हेमन्त

🌸

वसन्त ऋतु (मधुमास - चैत्र व वैशाख)

📅 मध्य मार्च से मध्य मई (चैत्र व वैशाख मास) · ☀️ आदान काल (सूर्य की तीक्ष्ण किरणें)

⚠️ Kapha Aggravation (प्रकोप / Prakopa)

🔥 जठराग्नि व शारीरिक बल की स्थिति (Digestive Fire & Stamina Status)

मंद जठराग्नि — पिघला हुआ कफ पाचक अग्नि को मंद कर देता है

🥗 हितकर आहार (Favored Seasonal Foods)

हल्का, सुपाच्य, तिक्त, कटु व कषाय रस। पुराना जौ, बाजरा, शुद्ध पुराना शहद, करेला, सोंठ, काली मिर्च व त्रिकटु।

❌ वर्जित आहार (Foods to Strictly Minimize)

भारी तैलीय मिष्ठान, दही, मलाईदार दूध, ठंडा पानी व दिन में सोना (दिन में सोने से कफ कुपित होता है)।

🧘 ऋतु अनुकूल विहार (Lifestyle & Regimen)

त्रिफला चूर्ण से उद्वर्तन (सूखा लेप मालिश), तेज चलना, गुनगुने पानी से गरारे व दिन में जागते रहना।

⭐ इस ऋतु का विशेष शास्त्रीय प्रयोग

नीम कोपल व शहद का रक्तशोधक प्रयोग

घटक: Fresh tender Neem leaves (5 to 7), Pure Raw Honey (1 tsp)

✨ पिघलते कफ को सुखाता है, रक्त शुद्ध करता है व मौसमी एलर्जी से रक्षा करता है

दोष शामक भेषज भंडार (2,544 डेटाबेस नुस्खे)

वसन्त ऋतु (मधुमास - चैत्र व वैशाख) के लिए अनुकूल नुस्खे (1,356 नुस्खे)

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औषधीय लेप / उबटन