स्कूल और शैक्षिक मानसिक स्वास्थ्य (School & Educational Mental Health) बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए स्कूल को केवल किताबी ज्ञान का केंद्र नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक सुरक्षा का स्थान मानता है। मार्क वेस्ट के मल्टी-टायर्ड सिस्टम ऑफ सपोर्ट्स (MTSS) और प्रसिद्ध CASEL सोशल-इमोशनल लर्निंग (SEL) मॉडल के अनुसार, स्कूलों में बच्चों को सजा देने या निष्कासित करने के बजाय उनकी मानसिक परेशानियों को समय पर पहचानना और उन्हें भावनात्मक कौशल सिखाना अनिवार्य है। स्कूल और शैक्षिक मानसिक स्वास्थ्य मनोशिक्षा मॉड्यूल 9 पाठों में स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता के तीन स्तरों (MTSS Tiers 1-2-3), भावनात्मक बुद्धिमत्ता और शिक्षकों के बर्नआउट से बचाव का वैज्ञानिक मार्गदर्शन प्रदान करता है।
⚖️ स्वास्थ्य व विधिक सुरक्षा अस्वीकरण
यह डिजिटल स्व-सहायता अभ्यास और मार्गदर्शिका केवल सामान्य मानसिक स्वास्थ्य, शिक्षा और व्यक्तिगत आत्म-जागरूकता के उद्देश्य से प्रस्तुत की गई है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, नैदानिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण, मनोचिकित्सा या डॉक्टर-मरीज संबंध का विकल्प नहीं है। यदि किसी भी शारीरिक या श्वास अभ्यास से आपको बेचैनी अथवा मानसिक तनाव महसूस हो, तो तुरंत रुकें और योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
आपातकालीन संकट सहायता: यदि आप किसी तीव्र मानसिक संकट या आत्म-नुकसान के विचारों का सामना कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत आधिकारिक आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें: टेली-मानस (Tele-MANAS) (14416 / 1800-891-4416), किरण (KIRAN) राष्ट्रीय हेल्पलाइन (1800-599-0019, 24×7), अथवा राष्ट्रीय आपातकाल नंबर (112)।
स्कूलों में सहायता के 3 स्तर (MTSS मॉडल)
पहला स्तर: सभी बच्चों को तनाव प्रबंधन और दयालुता सिखाना; दूसरा स्तर: परीक्षा के डर या पारिवारिक तनाव से जूझ रहे बच्चों को छोटे समूहों में विशेष सहायता देना; तीसरा स्तर: गंभीर अवसाद या आघात से पीड़ित बच्चों को मनोचिकित्सकीय परामर्श उपलब्ध कराना।
सीएएसईएल (CASEL) के 5 सामाजिक-भावनात्मक कौशल
आत्म-जागरूकता, तनाव नियंत्रण, दूसरों के प्रति सहानुभूति, स्वस्थ दोस्ती निभाना और नैतिक निर्णय लेना—ये कौशल बच्चों को जीवन की हर परीक्षा में सफल बनाते हैं।