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सुरक्षा केंद्र

आपका स्वास्थ्य किसी भी योग मुद्रा से अधिक महत्वपूर्ण है

तुरंत रुकें जब

तेज़ दर्द, चक्कर, साँस फूलना, सीने में दर्द, सुन्नपन, मतली या असामान्य तकलीफ़ होने पर तुरंत रुक जाएँ। आराम करें और डॉक्टर से सलाह लें।

अभ्यास-पूर्व सुरक्षा जाँच

शुरू करने से पहले इन प्रश्नों का उत्तर दें। हम बताएंगे कि आपके लिए क्या सुरक्षित है।

सामान्य योग सुरक्षा

गर्भावस्था सुरक्षा

वरिष्ठ सुरक्षा

पीठ और घुटने की सावधानी

रक्तचाप और हृदय

उन्नत अभ्यास चेतावनी

सार्वभौमिक अस्वीकरण

उचित रूप से अभ्यास करने पर योग आमतौर पर सुरक्षित है, लेकिन गलत तरीके से करने पर चोट लग सकती है। यह ऐप शैक्षिक मार्गदर्शन प्रदान करता है, चिकित्सा सलाह नहीं। चिकित्सा स्थितियों, गर्भावस्था, चोटों या सर्जरी रिकवरी के लिए हमेशा योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

Kriyasya
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