आरामदायक श्वास के लिए समायोज्य ध्वनि संकेत; असहज या चक्कर लगे तो रोकें।
अपने अनुकूल साँस अंदर-बाहर की लय सेट करें।
कोमल ध्वनि संकेतों का अनुसरण करें, स्क्रीन देखने की ज़रूरत नहीं।
यदि कभी चक्कर लगे तो रोकें।
बस साइन इन करें — कोई क्रेडिट नहीं, कोई स्ट्रीक नहीं और कोई दबाव नहीं।
पल के अनुकूल एक लक्ष्य, मूड या सत्र अवधि चुनें।
ईमानदार लेबल और मेल का कारण दिखाती ध्वनि देखें, फिर उसकी झलक सुनें।
पूरा चलाने के लिए अनलॉक करें, अवधि बदलें, सहेजें या दूसरा आज़माएँ।
अपनी खुद की सेट करें — कोई एक सही गति नहीं। इसे सहज रखें और असहज लगे तो रोकें।
हाँ। साइन इन करें और जितना चाहें उपयोग करें। कोई क्रेडिट नहीं कटते और अनलॉक करने जैसा कुछ नहीं है।
साइन इन करने से आपकी आवाज़, टाइमर और सहेजी हुई ध्वनियाँ पन्नों और डिवाइस पर आपके साथ रहती हैं। आपका श्रवण आपके खाते तक निजी रहता है।
हर निःशुल्क ध्वनि शुरू से अंत तक चलती है। प्रीमियम ध्वनियाँ 15 सेकंड की झलक चलाती हैं, और हर एक पर लेबल है ताकि आप सदा जानें कौन-सी क्या है।
नहीं। ध्वनि और संगीत सामान्य कल्याण और आत्म-चिंतन के लिए हैं, और किसी योग्य पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं हैं।
नींद सत्र, एकाग्रता ध्वनियाँ, शांत विराम, प्रकृति मिक्स और व्यक्तिगत श्रवण टूल खोजें।
यहाँ ध्वनि और संगीत सामान्य कल्याण, विश्राम और आत्म-चिंतन के लिए दिए गए हैं। ये कोई चिकित्सीय या मनोवैज्ञानिक उपचार नहीं हैं, और किसी योग्य पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं हैं। यदि कोई बात लगातार परेशान करे, या आपको अपनी सुनने की क्षमता के बारे में कोई चिंता हो, तो कृपया किसी योग्य पेशेवर से बात करें।
