भाई-बहनों के बीच आपसी ईर्ष्या और रोज-रोज के झगड़े (Sibling Jealousy and Rivalry) हर घर की शांति को भंग कर देते हैं। 'मम्मी आप भैया से ज्यादा प्यार करती हो', 'सारा काम मुझे ही करना पड़ता है', छोटी-छोटी बातों पर नोक-झोंक, खिलौने छीनना और एक-दूसरे की शिकायतें करना माता-पिता के सब्र का इम्तिहान ले लेता है। पारिवारिक मनोविज्ञान और अल्फ्रेड एडलर के शोध के अनुसार, बच्चों के इन झगड़ों की असली वजह खिलौने नहीं होते, बल्कि माता-पिता के प्यार और ध्यान को पाने की होड़ होती है। जब घर में कोई छोटा भाई या बहन आता है, तो बड़े बच्चे को लगता है कि उसकी जगह छिन गई है और अब कोई उसकी परवाह नहीं करता। माता-पिता अक्सर अनजाने में दोनों बच्चों की तुलना करने लगते हैं: 'देखो तुम्हारी बहन कितनी समझदार है, तुम क्यों नहीं सीखती?'. यह तुलना आग में घी का काम करती है और बच्चों के मन में एक-दूसरे के प्रति गहरी ईर्ष्या पैदा कर देती है। भाई-बहन की ईर्ष्या (Sibling Jealousy) पैरेंट-गाइडेड सत्र एक 13-मिनट का 9-चरणीय मनोवैज्ञानिक-निर्देशित वीडियो सत्र है, जो बच्चों के मन से ईर्ष्या मिटाने और उनमें अटूट प्रेम व दोस्ती जगाने का मार्ग दिखाता है।
⚖️ स्वास्थ्य व विधिक सुरक्षा अस्वीकरण
यह डिजिटल स्व-सहायता अभ्यास और मार्गदर्शिका केवल सामान्य मानसिक स्वास्थ्य, शिक्षा और व्यक्तिगत आत्म-जागरूकता के उद्देश्य से प्रस्तुत की गई है। यह किसी भी प्रकार की चिकित्सीय सलाह, नैदानिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण, मनोचिकित्सा या डॉक्टर-मरीज संबंध का विकल्प नहीं है। यदि किसी भी शारीरिक या श्वास अभ्यास से आपको बेचैनी अथवा मानसिक तनाव महसूस हो, तो तुरंत रुकें और योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
आपातकालीन संकट सहायता: यदि आप किसी तीव्र मानसिक संकट या आत्म-नुकसान के विचारों का सामना कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत आधिकारिक आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें: टेली-मानस (Tele-MANAS) (14416 / 1800-891-4416), किरण (KIRAN) राष्ट्रीय हेल्पलाइन (1800-599-0019, 24×7), अथवा राष्ट्रीय आपातकाल नंबर (112)।
तुलना बंद करें, हर बच्चे को उसका खास समय दें
दोनों बच्चों की आपस में तुलना करना सबसे बड़ा जहर है। दोनों बच्चों को यह महसूस होना चाहिए कि वे अपने आप में अनूठे और प्यारे हैं। जब आप हर बच्चे के साथ रोज केवल 10 मिनट का 'स्पेशल वन-ऑन-वन समय' बिताते हैं जहाँ कोई दूसरा बच्चा नहीं होता, तो बच्चों की ईर्ष्या अपने आप गायब हो जाती है।
सत्र की 9-चरणीय भाई-बहन सामंजस्य यात्रा
यह सत्र माता-पिता को जज बनने से रोकता है, झगड़ों को शांति से सुलझाने की तकनीक सिखाता है और बच्चों को एक-दूसरे की मदद करने वाली एक टीम बनाने का खूबसूरत नियम देता है।