बढ़ते मन

बड़ी भावनाओं को नाम देना, कुछ करने से पहले रुकना, और मदद माँगना।

1. 001 जब मेरी feelings बहुत बड़ी लगें 8 मिनट
2. 002 Action से पहले छोटा-सा pause 7 मिनट
3. 003 मुझे गुस्सा क्यों आता है? 7 मिनट
4. 004 जब मुझे डर लगे तो क्या करूँ? 6 मिनट
5. 005 जब मुझे लगता है कि मुझे group से बाहर रखा गया 7 मिनट
6. 006 Sad feel करना भी ठीक है 6 मिनट
7. 007 मेरे busy mind को calm कैसे करूँ? 6 मिनट
8. 008 Help माँगना brave होना है 7 मिनट
9. 009 अपनी feeling का सही नाम सीखना 6 मिनट

प्रेम से मना करना, दरार सुधारना, और वह दया जो कोई नहीं देखता।

1. 010 अच्छा friend कभी-कभी No भी कहता है 6 मिनट
2. 011 Share करना, लेकिन pressure में नहीं 6 मिनट
3. 012 जब friend मेरी feelings hurt करे 6 मिनट
4. 013 Sorry कहना और बात सच में ठीक करना 6 मिनट
5. 014 Forgive करना, लेकिन safety नहीं भूलना 5 मिनट
6. 015 जब मुझे friend से jealousy हो 6 मिनट
7. 016 Win करना, बिना show off किए 6 मिनट
8. 017 Lose होने के बाद भी give up नहीं करना 6 मिनट
9. 018 जब कोई नहीं देख रहा, तब भी kindness 6 मिनट

अंक तुम्हारा मूल्य नहीं, गलतियाँ सिखाती हैं, और ध्यान एक कौशल है।

1. 019 Marks मेरी पूरी value decide नहीं करते 6 मिनट
2. 020 Mistake के बाद क्या करना है 6 मिनट
3. 021 जब काम hard लगे, तब फिर से try करना 5 मिनट
4. 022 Distractions के बीच attention रखना 5 मिनट
5. 023 Homework को endlessly delay न करना 5 मिनट
6. 024 जब दूसरे मुझसे faster सीखें 6 मिनट
7. 025 Shy feel होने पर भी question पूछना 5 मिनट
8. 026 Praise और criticism को handle करना 6 मिनट
9. 027 Small steps मुझे stronger बनाते हैं 5 मिनट

आँख मूँदकर आज्ञा नहीं, सच बोलना, और वादे निभाना।

1. 028 सुनना, लेकिन अपनी voice खोए बिना 6 मिनट
2. 029 Respect का मतलब blind obedience नहीं 5 मिनट
3. 030 जब parents No कहें 6 मिनट
4. 031 Sibling fights और fair solutions 6 मिनट
5. 032 घर में help करना, endless complaining के बिना 5 मिनट
6. 033 जब truth बोलना hard हो 6 मिनट
7. 034 जो promise करूँ, उसे निभाना 5 मिनट
8. 035 जो चीज़ use करूँ, उसकी care करना 5 मिनट
9. 036 Family में अपना part करना 5 मिनट

सुरक्षित और असुरक्षित स्पर्श, सुरक्षित और असुरक्षित राज़, और आवाज़ उठाना।

1. 037 Safe touch, unsafe touch और बोलना 6 मिनट
2. 038 Safe secrets और unsafe secrets 6 मिनट
3. 039 जब कोई मुझे pressure करे 6 मिनट
4. 040 Strangers के साथ careful रहना 6 मिनट
5. 041 Online जो share करूँ, वह matter करता है 5 मिनट
6. 042 जब games और screens बहुत control करने लगें 5 मिनट
7. 043 Online kindness भी real kindness है 5 मिनट
8. 044 Bullying होने पर क्या करना है 5 मिनट
9. 045 Safe रहना, लेकिन हमेशा fear में नहीं 5 मिनट

जो मेरे वश में नहीं, परिणाम से बड़ा प्रयास, और मेरा सरल नियम।

1. 046 मैं हर चीज़ control नहीं कर सकता 6 मिनट
2. 047 एक result से ज़्यादा effort matter करता है 6 मिनट
3. 048 कुछ चाहना, बिना पूरी तरह upset हुए 5 मिनट
4. 049 जब wait करना पड़े, तब patience 5 मिनट
5. 050 Ordinary चीज़ों के लिए grateful होना 5 मिनट
6. 051 Reward की उम्मीद के बिना help करना 6 मिनट
7. 052 Courage सही काम करना है 5 मिनट
8. 053 मैं कैसा person बनना चाहता हूँ 5 मिनट
9. 054 मेरी good life के लिए simple code 6 मिनट